КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ СОДЫ?
На сегодняшний день одним из
самых разрекламированных средств похудения
является обычная пищевая сода, точнее ванны на ее основе.
Казалось бы все замечательно. Вы
едите что хотите, валяетесь на диване. А потом 20-25 минут лежите в ванне и
худеете. Причем худеете быстро и эффективно.
Понятно, что люди, измученные
лишним весом, готовы поверить в любое чудо. Но увы, чудес не бывает. Давайте разберемся в
причинах появления лишнего веса.
Конечно все знают о вреде
переедания, неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Большинство из
нас поглощает значительно больше калорий, чем расходует. Результат - лишние
килограммы, которые портят не только нашу красоту, но и подрывают здоровье. Но
ведь часто бывает, что женщина, во что бы ни стало решившая стать стройной,
фанатично сидит на диете, исступленно занимается спортом, а желаемого
результата или нет, или он сходит на «нет»
сразу, как только прекратилась диета. Дело в том, что многие эксперты считают
причиной появления лишнего веса у женщин нарушения гормонального фона. А это означает, что прежде чем садиться на
диету или идти в спортивный зал, нужно сходить на прием к эндокринологу.
Причем тут сода? Правильно, в
общем то ни причем. К сожалению, похудеть
с помощью соды быстро, эффективно и надолго нельзя. Для этого нужно устранять
вышеназванные причины появления лишнего веса.
Но все таки сода может быть очень
полезной, в том числе и для тех, кто стремится быть красивой. Просто не нужно
переоценивать ее значение.
С помощью соды можно избавиться
от неприятного запаха изо рта, подмышек
и ног. В этом случае слабый раствор соды (1 кофейная ложка на стакан горячего
молока) принимают внутрь. Либо делают содовые примочки.
С помощью соды можно слегка
отбелить зубы.
Содовые ванны, бесполезные для
быстрого и эффективного похудения на весомое количество килограмм, действительно
очень полезны для кожи. После таких ванн снимается раздражение, кожа становится
подтянутой и нежной. Из организма выводятся токсины.
Как правильно сделать себе
содовую ванну? Очень просто.
Вам потребуется 300 граммов пищевой
соды, морская соль и ароматические масла ( два последних ингредиента по
желанию). Этот раствор вы выливаете в ванну с температурой воды 37-39 градусов.
Ванну нужно принимать 20-25 минут. После процедуры не споласкиваться, укутаться
в плед или махровый халат и побыть в покое хотя бы полчаса, а лучше больше. . Принимать
такую ванну можно через день, желательно на ночь. Но не злоупотребляйте. После
10 процедур нужно сделать перерыв.
Единственный недостаток или
достоинство (кому как) это отбеливающие свойства соды. То есть если вы хотите
сохранить загар, то эти ванны не для вас.
Если вы будете сочетать эту
процедуру с полноценной диетой ( или
хотя бы несколько ограничивать себя в пище) и физическими нагрузками , то в
этом случае содовая ванна действительно принесет пользу и оправдает ваши
ожидания. За счет выведения шлаков возникнет легкий эффект похудения. Похудеть с помощью соды на 2-3
килограмма вполне можно. И если эти килограммы и есть ваша цель, то вам
повезло.
А вот если вам нужно похудеть
эффективно, надолго и, главное, не
нанося вред здоровью на 10 и более килограмм, то сначала вам нужна консультация
врача, потом диета и физические нагрузки, и только затем содовая ванна.
